仙人果有哪些健康功效？

仙人果，学名火龙果，含有丰富的维生素C、B族维生素、膳食纤维以及多种矿物质，具有以下健康功效：首先，其高纤维含量有助于促进肠道蠕动，预防便秘；其次，火龙果中的抗氧化物质有助于抵御自由基损伤，保护细胞健康；再者，其低热量特性适合减肥和控制体重；最后，火龙果中的植物化学物质可能对降低心血管疾病风险和改善血糖控制有益。综上所述，适量食用仙人果对维护健康具有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。