苹果的药用价值和营养价值是什么

苹果是一种营养价值丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。其药用价值主要体现在促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病等方面。苹果中的果胶成分有助于调节肠道功能，减少有害物质在肠道内的停留时间，从而降低患结肠癌的风险。同时，苹果中的抗氧化物质如维生素C和类黄酮等，有助于增强免疫力，预防感冒等常见疾病。此外，苹果还能帮助控制体重，对减肥和维持健康体重有一定的辅助作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。