钠对人体有什么作用

钠是人体必需的电解质之一，主要存在于细胞外液中，对维持体液平衡、神经传导和肌肉收缩等生理功能具有重要作用。钠离子参与调节细胞内外水分平衡，影响渗透压，从而维持正常的血容量和血压。此外，钠还参与能量代谢和酸碱平衡的调节。然而，过量摄入钠可能导致高血压等健康问题，因此建议适量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。