玛咖有哪些健康功效？

玛咖（Maca）是一种源自南美洲安第斯山脉的植物，其根茎部分被广泛用于传统医学和健康食品中。玛咖含有多种营养成分，包括蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等，被认为具有多种健康功效。研究表明，玛咖可能有助于提高生育能力，改善性功能，增强体力和耐力，以及调节荷尔蒙水平。此外，玛咖还可能对缓解更年期症状、提高记忆力和减轻压力有一定的帮助。然而，需要注意的是，玛咖的健康功效和作用机制仍需更多的科学研究来证实，且个体反应可能存在差异。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。