DHA有哪些功效与作用

DHA，即二十二碳六烯酸，是一种重要的ω-3多不饱和脂肪酸，具有多种生理功效与作用。它对大脑发育和功能维持具有重要作用，有助于提高认知能力和记忆力。DHA还对视力健康有益，能够促进视网膜发育。此外，DHA具有抗炎作用，可能有助于降低心血管疾病风险。它还与改善情绪和减少抑郁症状有关。DHA对孕妇和婴幼儿尤为重要，因为它对胎儿和婴儿的大脑和视力发育至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。