杂粮面包热量是多少

杂粮面包的热量因具体成分和制作方法的不同而有所差异。一般来说，每100克杂粮面包的热量大约在200到300千卡之间。这种热量水平主要来源于面包中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。由于杂粮面包通常含有较多的膳食纤维，因此相比普通白面包，它可能提供更持久的饱腹感，有助于控制总热量摄入。在选择杂粮面包时，应注意查看食品标签以了解具体的热量和营养成分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。