热美式和冰美式咖啡哪个更助减肥

在减肥过程中，选择热美式咖啡可能更有助于控制体重。热美式咖啡含有较少的热量，因为其不含糖和奶油等高热量添加物。相比之下，冰美式咖啡在制作过程中可能会加入更多的冰块，导致咖啡浓度降低，从而可能需要添加更多的糖浆或奶油来提升口感，这会增加额外的热量摄入。因此，从热量摄入的角度来看，热美式咖啡更有利于减肥。然而，减肥效果还受到个体代谢差异、饮食习惯和运动量等多种因素的影响，建议在医生指导下制定个性化的减肥计划。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。