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墨鱼炖鸡有哪些健康益处

2025-05-26 13:18:218999人阅读

问题描述:(女 ,35岁)墨鱼炖鸡有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

墨鱼炖鸡是一种营养丰富的食疗佳肴。墨鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸,有助于增强免疫力、改善血液循环、降低胆固醇。鸡肉富含优质蛋白质、维生素和矿物质,有助于肌肉生长、修复组织和增强体力。两者搭配,可以提供全面的营养,增强体力,提高抗病能力,特别适合体质虚弱、贫血、术后恢复等人群食用。同时,墨鱼和鸡肉的脂肪含量相对较低,适合减肥和控制体重的人群食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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