火龙果皮有什么健康益处

火龙果皮含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和花青素，有助于减少自由基对细胞的损害，预防慢性疾病。其所含的膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘。此外，火龙果皮中的矿物质如钙、镁和钾对维持骨骼健康和心脏功能至关重要。定期食用火龙果皮可以增强免疫系统，改善皮肤健康，并可能有助于控制体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。