咖啡有哪些健康功效？

咖啡作为一种广受欢迎的饮品，具有多种健康功效。首先，咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提高工作效率。其次，咖啡中的抗氧化剂有助于减少氧化应激，降低患某些类型癌症的风险。此外，适量饮用咖啡还可以降低患帕金森病和阿尔茨海默病的风险。咖啡还可以提高新陈代谢率，有助于控制体重。然而，过量饮用咖啡可能导致失眠、焦虑和心悸等不良反应，因此建议适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。