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白开水有哪些健康益处

2025-05-26 16:19:538982人阅读

问题描述:(女 ,37岁)白开水有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

白开水作为一种简单而健康的饮品,具有多种健康益处。首先,它能够促进新陈代谢,帮助身体排除毒素。其次,白开水有助于维持身体水分平衡,预防脱水。此外,它还能促进消化系统的正常运作,帮助消化和吸收营养。对于心血管健康而言,适量饮用白开水有助于降低血压,减少心脏病发作的风险。最后,白开水不含糖分和卡路里,对于控制体重和预防糖尿病也有一定的积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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