煮苹果水有哪些功效与作用

煮苹果水是一种简单而健康的饮品，具有多种功效与作用。首先，苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，煮苹果水可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。其次，苹果中的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫力，预防感冒。此外，煮苹果水还具有利尿消肿的作用，对于减轻水肿有一定的帮助。同时，苹果中的钾元素有助于维持血压稳定。最后，煮苹果水口感温和，适合各个年龄段的人群，尤其是儿童和老年人，可以作为一种健康的饮品选择。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。