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小竹笋有哪些功效和作用
2025-05-26 13:41:43
10822人阅读
问题描述:(女 ,25岁)小竹笋有哪些功效和作用
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
小竹笋,即竹笋的嫩芽,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养成分。它具有清热化痰、利水消肿的功效,对于咳嗽痰多、水肿等症状有一定的缓解作用。同时,小竹笋还能促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。此外,它还具有抗氧化作用,有助于增强机体免疫力,对维护心血管健康也有一定的益处。由于其低脂肪、低热量的特性,小竹笋也是减肥和控制体重的良好食品选择。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26
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