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性寒食物有哪些?
2025-05-26 10:07:35
1221人阅读
问题描述:(男 ,28岁)性寒食物有哪些?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
性寒食物主要包括一些水果、蔬菜和部分海产品。常见的性寒水果有西瓜、梨、香蕉、柿子等,这些水果具有清热解暑、生津止渴的功效。性寒蔬菜包括苦瓜、黄瓜、冬瓜、白萝卜等,它们有助于清热解毒、利尿消肿。部分海产品如螃蟹、海带等也属于性寒食物,具有滋阴降火的作用。食用这些性寒食物时,应根据个人体质和季节变化适量摄入,以免影响身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26
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