余甘果有哪些健康益处？

余甘果，学名Phyllanthusemblica，是一种在亚洲热带和亚热带地区常见的水果，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、抗氧化剂和多种微量元素，有助于增强免疫力、抗氧化和抗炎。余甘果中的多酚类化合物有助于降低心血管疾病的风险，改善心血管健康。此外，它还具有抗糖尿病的潜力，可以帮助调节血糖水平。余甘果还有助于保护肝脏，促进消化健康，并可能对眼睛健康有益，因为它含有对眼睛有益的营养成分。综上所述，余甘果是一种营养价值高且具有多种健康益处的水果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。