菇娘果的营养价值和功效是什么

菇娘果，学名灯笼果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B族以及钾、钙、磷等矿物质，具有较高的营养价值。其果实中的生物活性物质，如酚类化合物和黄酮类化合物，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力、预防心血管疾病。此外，菇娘果还具有利尿、清热、解毒的功效，对于缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状有一定的辅助作用。适量食用菇娘果，有助于维护身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。