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南瓜粉有哪些健康益处?

2025-05-26 18:37:2712627人阅读

问题描述:(女 ,29岁)南瓜粉有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

南瓜粉是一种营养丰富的食品,具有多种健康益处。它含有丰富的β-胡萝卜素,可以转化为维生素A,有助于维护视力和皮肤健康。南瓜粉还含有大量的膳食纤维,有助于促进肠道健康和预防便秘。此外,南瓜粉中的维生素C和E有助于增强免疫力和抗氧化。它还含有钾,有助于维持心脏健康和血压平衡。南瓜粉还含有一定量的铁,有助于预防贫血。总的来说,南瓜粉是一种健康食品,可以作为日常饮食的一部分,为身体提供多种必需营养素。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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