桃子有哪些营养价值和功效？

桃子是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维以及抗氧化物质。桃子中的维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，维护皮肤健康。维生素A对视力保护和细胞生长有重要作用。钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。膳食纤维有助于肠道健康，促进消化。此外，桃子中的抗氧化物质有助于抵抗自由基，减缓衰老过程，保护细胞免受损害。桃子还具有利尿、润肠、解渴的功效。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。