如何有效降低尿酸？

降低尿酸水平需要综合管理饮食、生活方式和必要时的药物治疗。首先，应限制高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜和酒精饮料，这些食物会增加尿酸生成。其次，保持充足的水分摄入，有助于促进尿酸排泄。此外，保持健康的体重和规律的体育活动也有助于降低尿酸水平。对于已经存在高尿酸血症的患者，应在医生指导下进行药物治疗，以控制尿酸水平在正常范围内。