老年人补充叶酸有何益处？

老年人补充叶酸具有多方面的益处。首先，叶酸对于维持正常的神经功能和促进红细胞生成至关重要，有助于预防贫血。其次，叶酸能够降低同型半胱氨酸水平，这是一种与心血管疾病风险增加相关的氨基酸。此外，叶酸对于维持DNA的稳定性和细胞的正常分裂也非常重要，有助于预防某些类型的癌症。对于认知功能，叶酸可能有助于减缓认知衰退，尤其是在阿尔茨海默病的预防方面。因此，适量补充叶酸对于老年人的健康维护具有重要意义。