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长期睡眠不足会怎样?

2025-05-27 21:14:241468人阅读

问题描述:(男 ,28岁)长期睡眠不足会怎样?

医生回答(1)

江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院心血管内科

长期睡眠不足可能导致多种健康问题,包括免疫系统功能下降,增加感染风险;内分泌系统紊乱,影响激素水平,可能导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病;神经系统功能受损,影响情绪调节,增加抑郁、焦虑等心理疾病的风险;认知功能下降,影响记忆力、注意力和判断力;心血管系统负担加重,增加高血压、心脏病等心血管疾病的风险。因此,保证充足的睡眠对维护身体健康至关重要。
2025-05-27

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