下颌关节疼怎么办？

下颌关节疼痛可能是由多种原因引起的，例如颞下颌关节紊乱、牙齿问题或肌肉紧张。首先，建议避免过度使用下颌关节，如大声咀嚼或长时间张口。其次，可以尝试温和的物理治疗，如热敷或冷敷，以减轻疼痛和炎症。此外，进行轻柔的下颌关节运动和伸展也有助于缓解症状。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，以便进行详细检查和获得针对性治疗。医生可能会建议进一步的影像学检查，如X光或MRI，以确定疼痛的具体原因，并据此制定治疗计划。