如何提高阴茎敏感度？

提高阴茎敏感度可以通过多种非药物方法实现。首先，可以进行定期的凯格尔运动，增强盆底肌肉，这有助于提高性功能和敏感度。其次，减少自慰和性行为的频率，避免过度刺激，有助于恢复和提高敏感度。此外，保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、保持规律的锻炼和良好的饮食习惯，也对提高阴茎敏感度有积极作用。最后，可以尝试使用润滑剂减少摩擦，从而提高敏感度。这些方法应在医生指导下进行，以确保安全和有效。