吃辣胃疼如何缓解？

吃辣后出现胃疼，可以通过以下方法缓解：首先，停止继续食用辛辣食物，避免进一步刺激胃黏膜。其次，可以适量饮用温开水或牛奶，有助于中和胃酸，减轻胃部不适。同时，保持身体直立，避免立即躺下，以减少胃酸逆流的可能性。此外，可以尝试深呼吸，放松身体，以缓解胃部紧张感。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。