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笋有哪些功效与作用?
2025-05-27 11:55:37
12270人阅读
问题描述:(女 ,32岁)笋有哪些功效与作用?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
竹笋作为一种常见的食材,具有多种功效与作用。首先,竹笋含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。其次,竹笋具有低脂肪、低糖的特点,适合减肥和控制血糖的人群食用。此外,竹笋中还含有多种维生素和微量元素,有助于增强机体免疫力。竹笋还具有一定的利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分和毒素。总的来说,竹笋是一种营养价值高、健康益处多的食材。
2025-05-27
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