如何快速消除眼睛肿胀？

消除眼睛肿胀的方法包括冷敷和热敷。冷敷可以减轻炎症和肿胀，使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次约10-15分钟，一天数次。热敷有助于促进血液循环，缓解眼睛疲劳，使用温水浸湿毛巾，拧干后敷在眼睛上，每次约10-15分钟，一天数次。同时，保持充足的睡眠，避免长时间用眼，减少盐分摄入，以及避免过敏原等措施也有助于缓解眼睛肿胀。如症状持续不缓解，建议及时就医。