烧烤后吃什么有助于消化？

烧烤后，为了促进消化，建议摄入富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，它们有助于加速肠道蠕动，促进食物残渣排出。同时，适量饮用温开水或温和的茶水，可以稀释胃液，减轻油腻感，帮助消化。避免立即摄入高脂肪或高糖的食物，以免增加肠胃负担。此外，适量运动也有助于消化系统的正常运作，如散步等轻度活动。