紫苏叶泡水有哪些健康益处？

紫苏叶泡水作为一种传统饮品，具有多种健康益处。紫苏叶含有多种活性成分，如紫苏醇、紫苏酮等，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于增强免疫力和抵抗疾病。此外，紫苏叶还具有解表散寒、和胃止呕的功效，对于缓解感冒引起的发热、头痛、咳嗽等症状有一定的帮助。同时，紫苏叶泡水还能促进消化，改善胃肠功能，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。因此，适量饮用紫苏叶泡水，可以作为一种天然的健康饮品，为身体带来多方面的益处。