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红糖每100克热量是多少?
2025-05-27 18:58:32
1213人阅读
问题描述:(男 ,24岁)红糖每100克热量是多少?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
红糖,作为一种常见的甜味剂,其热量含量相对较高。每100克红糖中含有的热量大约为389千卡。这一数值是基于红糖的主要成分——蔗糖的热值计算得出的。由于红糖中含有一定比例的水分和其他微量成分,其热量可能会略有波动。在日常饮食中,适量摄入红糖可以为人体提供能量,但过量摄入则可能导致能量过剩,从而增加体重。因此,建议在饮食中合理控制红糖的摄入量,以维持健康的体重和营养平衡。
2025-05-27
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