牛肉和韭菜能一起吃吗？

牛肉和韭菜可以一起食用。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等矿物质，而韭菜含有维生素C、钾等营养素，两者搭配食用可以提供丰富的营养。然而，牛肉属于高蛋白、高脂肪的食物，韭菜则具有辛辣刺激性，对于消化系统较为敏感的人群，如胃炎、胃溃疡患者，可能会加重胃部不适。因此，建议适量食用，并根据个人体质和健康状况调整食用量。