宿醉第二天如何有效解酒？

宿醉第二天有效解酒的方法包括：首先，保持充足的水分摄入，以帮助身体排出酒精代谢产物，减轻脱水症状；其次，适量摄入含糖饮料或食物，以补充血糖，缓解酒精引起的低血糖症状；再者，适当摄入富含维生素C和B族维生素的食物，有助于肝脏解毒；最后，保持充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累，以减轻身体负担。这些方法综合运用，有助于缓解宿醉症状，促进身体恢复。