艾灸腰部有哪些健康益处？

艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激作用于人体特定穴位，以达到调和气血、温通经络的效果。对于腰部而言，艾灸可以促进局部血液循环，缓解腰部肌肉紧张和疼痛，尤其适用于因寒湿侵袭或气血不畅引起的腰痛。此外，艾灸还能增强腰部肌肉的力量和弹性，预防和改善腰椎间盘突出等腰部疾病，对于提高腰部功能和整体健康状态具有积极作用。