为什么人体会缺乏维生素D？

维生素D缺乏可能由多种因素引起。首先，阳光暴露不足是主要原因，因为人体皮肤在紫外线照射下可自行合成维生素D。其次，饮食中维生素D含量不足，尤其是素食者和不食用富含维生素D食物的人群。此外，肥胖、吸收不良、慢性肝肾疾病等也会影响维生素D的合成和代谢。最后，年龄增长也可能导致维生素D合成减少。因此，保持适当阳光暴露、均衡饮食和健康生活方式对预防维生素D缺乏至关重要。