人体自由基是什么？

自由基是一类具有高度活性的分子，它们含有未配对的电子，因此具有强烈的反应性。在人体内部，自由基可以由正常的代谢过程产生，也可以由外界因素如环境污染、紫外线照射等原因引起。它们能够攻击细胞膜、蛋白质和DNA，导致细胞损伤和功能丧失。尽管自由基在某些生理过程中扮演着重要角色，如免疫反应和信号传递，但过量的自由基可以引起氧化应激，与多种疾病的发生发展有关，包括心血管疾病、癌症和神经退行性疾病。因此，维持体内自由基的平衡对于健康至关重要。