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花草茶有哪些健康益处?

2025-05-27 20:58:3411779人阅读

问题描述:(女 ,32岁)花草茶有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

花草茶是一种以植物的花、叶、茎等部位为原料制成的茶饮,具有多种健康益处。它们通常含有丰富的抗氧化剂,有助于减缓细胞老化,预防慢性疾病。花草茶还有助于改善消化,促进新陈代谢,部分花草茶如洋甘菊茶具有舒缓神经、减轻焦虑的作用。此外,花草茶中的某些成分如薄荷茶可以帮助缓解头痛和消化不良。长期适量饮用花草茶,可以提升整体健康水平,增强免疫力。然而,需要注意的是,花草茶并非适合所有人群,孕妇和特殊体质的人群应在医生指导下饮用。
2025-05-27

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