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泡脚较佳时间是多久?
2025-05-27 11:15:04
1774人阅读
问题描述:(女 ,35岁)泡脚较佳时间是多久?
医生回答(1)
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
泡脚是一种有益于身心健康的养生方式,其较佳时间通常建议在晚上睡前进行,持续时间以15至30分钟为宜。泡脚过程中,水温应保持在40至45摄氏度之间,以促进血液循环和缓解疲劳。泡脚时间过长可能导致身体不适,而时间过短则可能无法达到预期的放松效果。因此,根据个人体质和舒适度,合理控制泡脚时间,以达到最佳的养生效果。
2025-05-27
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