月经期间可以喝茶水吗？

月经期间女性可以适量饮用茶水，但需注意茶水种类和饮用量。绿茶、红茶等含有咖啡因的茶水可能会增加经期不适，如痛经、乳房胀痛等，因此建议选择低咖啡因或无咖啡因的茶水，如花草茶。同时，茶水中的鞣酸可能影响铁的吸收，而经期女性铁的需求量增加，因此应避免过量饮用。适量饮用茶水有助于提神醒脑、缓解疲劳，但需根据个人体质和经期反应，适量饮用，以免影响身体健康。