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儿童如何提高免疫力?

2025-05-27 14:36:078256人阅读

问题描述:(女 ,18)儿童如何提高免疫力?

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

儿童提高免疫力应从多方面入手。首先,保证均衡营养,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持免疫系统的正常运作。其次,鼓励适量运动,增强身体抵抗力。再者,保证充足的睡眠,有助于免疫系统的恢复和调节。此外,保持良好的个人卫生习惯,减少感染风险。最后,避免过度压力,保持积极乐观的心态,有助于增强免疫力。通过这些综合措施,可以有效提升儿童的免疫力。
2025-05-27

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