艾灸有哪些健康益处？

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激作用于人体特定穴位，以达到调和气血、温通经络、扶正祛邪的目的。艾灸能够促进血液循环，增强免疫力，缓解肌肉疼痛和关节僵硬，对于改善消化功能、调节内分泌、减轻压力和焦虑等也有积极作用。此外，艾灸还有助于改善睡眠质量，对于治疗某些妇科疾病和男性健康问题也有一定的疗效。总之，艾灸是一种安全、有效的自然疗法，适用于多种健康问题的预防和治疗。