叶酸对孕妇有哪些健康益处？

叶酸，也称为维生素B9，对孕妇具有重要的健康益处。它在预防胎儿神经管缺陷方面发挥着关键作用，如脊柱裂和无脑儿等。叶酸还有助于红细胞的生成，预防孕妇贫血。此外，叶酸对于DNA的合成和修复至关重要，对细胞分裂和生长有积极影响，从而支持胎儿的正常发育。孕妇在怀孕期间补充叶酸，可以降低早产和低出生体重的风险，同时对孕妇的整体健康也有积极作用。