红茶菌有哪些健康益处？

红茶菌，又称为康普茶，是一种含有多种有益微生物的发酵茶饮料。它含有的益生菌有助于改善肠道健康，增强免疫力，促进消化。红茶菌中的抗氧化剂有助于减少自由基损伤，预防慢性疾病。此外，红茶菌还有助于降低胆固醇水平，改善心血管健康。适量饮用红茶菌，可以作为一种健康的饮品选择，但需注意个体差异和可能的过敏反应。