什么是运动疗法？

运动疗法，亦称为物理疗法，是一种通过有计划、有组织的运动锻炼来预防和治疗疾病、提高身体功能和生活质量的医学方法。它涉及多种运动形式，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练和平衡训练等，旨在通过增强肌肉力量、提高心肺耐力、改善关节活动度和协调性，促进患者的身体康复和功能恢复。运动疗法需根据患者的具体情况制定个性化方案，并在专业指导下进行，以确保安全和效果。