孕妇适合吃哪些水果？

孕妇在孕期饮食中，适量摄入水果有助于补充营养和维生素。以下是适合孕妇食用的水果：1.苹果：富含纤维和维生素C，有助于消化和增强免疫力；2.香蕉：含有丰富的钾和维生素B6，有助于缓解孕期水肿和情绪波动；3.橙子：富含维生素C和叶酸，有助于胎儿发育；4.草莓：含有丰富的叶酸和维生素C有助于预防贫血；5.蓝莓：富含抗氧化剂，有助于保护胎儿免受自由基伤害；6.猕猴桃：含有丰富的维生素C和E，有助于增强免疫力；7.葡萄：含有丰富的抗氧化剂和微量元素，有助于胎儿发育；8.西瓜：含有丰富的水分和维生素，有助于缓解孕期水肿。孕妇在食用水果时，应选择新鲜、成熟、无农药残留的产品，并注意适量摄入，避免过量。