吃什么食物促进子宫内膜生长？

子宫内膜的生长受多种因素影响，包括激素水平、遗传因素等。在饮食方面，可以通过摄入富含雌激素的食物来促进子宫内膜的生长。大豆及其制品是植物雌激素的良好来源，可以帮助调节体内激素水平。此外，富含维生素E的食物如坚果、种子、绿叶蔬菜等也有助于子宫内膜的健康。富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，可以减少炎症，对子宫内膜的生长也有积极作用。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，对整体生殖健康都是有益的。