如何通过脑体检呵护脑健康？

脑健康是整体健康的重要组成部分。为了呵护脑健康，建议定期进行脑体检，包括神经影像学检查如MRI和CT扫描，以监测脑部结构和功能的变化。同时，保持健康的生活方式至关重要，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免吸烟饮酒等不良习惯。此外，积极参与社交活动和脑力锻炼，如阅读、解谜游戏等，有助于保持大脑活力。若出现记忆力减退、认知功能下降等症状，应及时就医，以便早期诊断和干预。