经期适宜饮用哪些饮品？

在经期，女性适宜饮用一些温和、有助于缓解痛经和补充营养的饮品。建议选择温热的白开水、红糖水或者红枣桂圆茶等，这些饮品有助于缓解经期不适。同时，可以适量饮用豆浆、牛奶等富含蛋白质的饮品，以补充经期流失的营养素。避免饮用含咖啡因的饮料如咖啡、浓茶等，因为它们可能加剧经期不适。此外，应避免饮用过冷或过热的饮品，以免刺激子宫，影响血液循环。