如何治疗手机依赖引起的自慰问题？

治疗手机依赖引起的自慰问题，首先需要认识到这种行为对身心健康的潜在影响，并采取积极的措施来改变。建议从以下几个方面入手：一是建立健康的生活习惯，合理安排时间，减少手机使用时间，特别是在睡前；二是增加户外活动和社交活动，以减少对手机的依赖；三是培养其他兴趣爱好，转移注意力；四是进行心理辅导，帮助认识到自慰过度的危害，并学会自我控制；五是必要时寻求专业医生的帮助，进行综合治疗。通过这些方法，可以逐步减少手机依赖和自慰行为，促进身心健康。