不自觉咬紧牙关是怎么回事？

不自觉咬紧牙关，医学上称为磨牙症或牙关紧闭症，可能由多种因素引起。首先，精神压力和焦虑是常见原因，紧张情绪可导致肌肉紧张，进而引发咬紧牙关。其次，睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停综合征，也可能导致夜间不自觉咬紧牙关。此外，牙齿排列不齐、颌关节紊乱等口腔问题也可能引起。治疗需针对具体原因，可能包括心理干预、矫正牙齿、改善睡眠习惯等，但需由专业医生评估后制定个性化治疗方案。