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鲫鱼汤炖多久合适?
2025-05-27 07:02:10
8492人阅读
问题描述:(男 ,26岁)鲫鱼汤炖多久合适?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
鲫鱼汤的烹饪时间应根据鱼的大小和烹饪方法进行适当调整。一般来说,将鲫鱼清洗干净后,先用油煎至两面微黄,然后加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖。炖煮时间通常需要20至30分钟,以确保鱼肉熟透且汤色呈现出乳白色。炖煮过程中,可以适当加入一些辅助食材,如豆腐、萝卜等,以增加口感和营养。炖煮完成后,根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。这样的烹饪方法能够使鲫鱼汤更加鲜美,同时保留鱼的营养成分。
2025-05-27
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