大众养生网

搓手掌对身体有哪些益处?

2025-05-27 19:45:191212人阅读

问题描述:(女 ,34岁)搓手掌对身体有哪些益处?

医生回答(1)

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院中医科

搓手掌是一种简单而有效的自我保健方法,对身体有多种益处。首先,它可以促进血液循环,增强手部肌肉的力量和灵活性。其次,搓手掌能够刺激手掌上的穴位,有助于调节身体的内分泌系统,缓解压力和疲劳。此外,这种动作还可以提高神经系统的反应速度,增强手眼协调能力。长期坚持搓手掌,对于改善睡眠质量、提高免疫力和预防某些疾病也有一定的帮助。
2025-05-27

推荐文章

推荐问答